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Como relajar la tensión de tu cuello en un instante
Con este sencillo ejercicio, aprenderás a soltar la tensión en el cuello. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, incluso en
Aprende a registrar tus emociones positivas!
Cuando nos sentimos “estresados, desbordados, saturados”, estas expresiones nos indican también lo que está pasando a nivel energético. El canal energético
Tres palabras mágicas para comunicarnos con claridad
Te pasa a veces que te cuesta decir lo que sientes sin que suene a reproche? O que dices una
7 señales para saber si eres una persona resiliente
La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de hacer frente a la adversidad y de poder adaptarse
Conoce esta postura de manos para volver a tu centro con facilidad
Las “posturas de manos” se dirigen a todos los cuerpos: físico, emocional,  mental, sutil y los armoniza, haciendo que cada
Calmar la ansiedad
Por nuestro invitado Lic. Gonzalo Bosch White La ansiedad es un estado de insatisfacción donde vivimos amenazados ante un posible
Posibles señales de estrés
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Estrés: cuando la vida te supera…
Te has dado cuenta que cuando estas bajo una situación estresante no puedes pensar con claridad? Que solo después que
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Que es el estrés? El estrés empieza cuando sentimos que los límites de la resistencia han llegado al nivel de una
5 secretos para eliminar tus antojos dulces
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La rueda del ratón: en la jaula de la ansiedad
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Porque cuesta tanto soltar el pasado?
A diario se suman a nuestras vidas razones y circunstancias para estar arrepentidos. Este sentimiento es generado tal vez por