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Como relajar la tensión de tu cuello en un instante

Con este sencillo ejercicio, aprenderás a soltar la tensión en el cuello. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, incluso en la oficina frente a la computadora, o antes de acostarte para tener un sueño mas reparador. Es muy fácil! Solo tienes que “desenrular” tu oreja, eso quiere decir masajearla, aplanarla,…

Conoce esta postura de manos para volver a tu centro con facilidad

Las “posturas de manos” se dirigen a todos los cuerpos: físico, emocional,  mental, sutil y los armoniza, haciendo que cada parte de nuestro ser entre en la “misma sintonía”. Los mudras actúan también en ciertas áreas del cerebro y ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Los mudras pueden…

¿A qué le estás entregando tu poder?

Ejercicio de EFT-tapping para dejar las adicciones Cuando sientas que la voluntad flaquea, que estas por caer en la tentación o lograr tu objetivo se vuelve un camino cuesta arriba, prueba este sencillo ejercicio de auto-aplicación: Con los dedos de una mano, hacer suaves golpeteos en el “punto de karate”…

Conoce este punto para ayudarte a mover toxinas, y soltar dolores de cabeza!

Los dolores de cabeza pueden tener diferentes causas, pueden ser crónicos o temporales, pueden ser causados por estrés o por ensuciamiento corporal y suelen ser parte de las crisis de desintoxicación incluso en individuos que no sufren dolores de cabeza de manera habitual. No hay una técnica única para tratarlos,…

Armoniza tus emociones con color

De acuerdo con la cromoterapia, los colores ejercen influencias emocionales en las personas, permitiendo generar un estado que facilite la sanación de enfermedades y restablecer los desequilibrios que producen dichos padecimientos. Cada uno de los colores tiene un efecto específico para cada parte del cuerpo humano. Ya desde hace miles…

Conoce esta postura de manos para lograr calma y la tranquilidad en pocos minutos

Sabias que podemos utilizar nuestras manos para generar campos magnéticos/energéticos que nos ayuden a reducir el estrés y la ansiedad? Las posturas que hacemos con las manos se llaman mudras y trabajan a nivel físico, mental, emocional y sutil. Puedes practicar este mudra mientras esperas en una fila, o en…

Ejercicio para practicar la gratitud y abrir el corazón

En este ejercicio trabajaremos sobre nuestro timo. El timo es uno de los pilares de nuestro sistema inmune, y está directamente conectado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje. Además influye en el desarrollo y maduración del sistema linfático y de las glándulas sexuales. Nuestro estado anímico influye en…