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Ensalada de repollo blanco y achicoria

Ingredientes Repollo blanco cortado finito y amasado con sal marina y limón Achicoria cortada finita Pimiento morrón Uvas pasas Opcional: perejil u hojas de apio Procedimiento Preparar por separado el repollo, agregar todos los ingredientes y mezclar, Aliñar con aceite de oliva, limón y vinagre de manzana

Proba esta bebida súper energética y nutritiva!

Vinagre de manzana y magnesio. Sabias que el magnesio es el mineral más importante de nuestro cuerpo? Es más importante que el calcio, el potasio y el sodio, y regula a estos tres. Sin embargo su importancia es poco conocida por los médicos, y muchas personas sufren deficiencia sin saberlo!…

Ensalada de repollo blanco y espinaca

Cortar el repollo bien finito, amasar con limón y sal marina o rosada y solo después agregar aceite de oliva y amasar otra vez hasta que el repollo este bien blandito. Agregar semillas activadas de sésamo, lino y girasol, y por ultimo añadir la espinaca cortada finita también. A mí me gusta…

Crudi lasagna

Ingredientes Para la lasagna: Rodajas de zapallitos finamente cortados con mandolina salsa de soja para saborizar los zapallitos Para la salsa de tomate: Pimiento morrón Tomates deshidratados 1 ajo sal enriquecida almendras activadas Para el relleno: Pate de sésamo y chía (opcional) capas de salsa de tomate arroz de coliflor…

Bolitas de semillas de Calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en magnesio y zinc. Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene casi la mitad de la cantidad diaria recomendada de magnesio, importante para la salud cardíaca, para la salud dental y de los huesos. El zinc es importante para la inmunidad, para…

Pesto para el corazón!

Ajo y aceite de oliva para el corazón. Mira las propiedades y no te pierdas la receta! El Ajo A nivel circulatorio es capaz de tonificar naturalmente el musculo cardiaco y los vasos sanguíneos, incrementando su fuerza y resistencia. Es un gran depurador sanguíneo que ayuda a eliminar las impurezas de colesterol, evitando así el engrosamiento…

Algunas de mis recetas favoritas para estas fiestas!

Hace click en cada opción para ver la receta completa. Ensaladas Dips Canapés y entradas para comer con los dedos Dulces (lamentablemente, no es mi fuerte)