Me involucro en mi evolución

Ciclo de encuentros Circulares, donde trabajaremos la memoria celular colectiva para sanar la individualidad. Mirada profunda y sanadora a las razones por las cuales te cuesta sostener el cambio que buscas. Una nueva forma de relacionarte con la comida. Una guía practica para sostener la alimentación amorosa desde tu cocina.

Son 5 encuentros, cada 15 días y en ellos trabajaremos:

3 sesiones grupales de Memoria Celular

  • Estableciendo los objetivos y metas para lograr y sostener el cambio de hábitos
  • Aceptación vs rechazo: la mirada del otro vs la mirada propia. Aprendiendo a mantener mis decisiones a pesar de las circunstancias.
  • Transformando el estrés y la ansiedad en confianza y determinación

Meditaciones guiadas de alimentación consciente (mindful eating):

  • Comer con los 5 sentidos
  • Meditación de Aceptación, auto valoración y amor propio
  • “Escaneo Corporal” para conectar con el Hambre Real

Coaching de alacena:

  • “Planificación y acción” (organizar la compra, la despensa, la heladera, las prioridades, la familia, los horarios, el plato, etc).
  • “Sosteniendo el cambio” (observo mis logros y dificultades, remoción de obstáculos cotidianos)
  • “Equilibrar mi energía con los alimentos”

Facilitan:

Cristina Hyland
Escuela de Sanación Profunda, memoria celular, TNP, EFT-tapping

Carolina Muñoz
Proyecto En Sintonía – Certificada en Mindfulness.

Sofia Alzuarena
Lic. en Nutrición MP 3199, con enfoque naturista.

Para más información: 
Carolina Muñoz: (0351) 537 7414
caromunoz.comercial@gmail.com

Próximo ciclo comienza jueves 5 de junio
Espacio “Sujeto” – Córdoba.

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