Beneficios de sonreir

 

  • Mejora el cerebro, fortalece el corazón y previene enfermedades.
  • Las personas alegres no sólo sobrellevan mejor la adversidad sino también tienen una salud más fuerte.
  • El sentido del humor hace más llevaderas las adversidades.
  • La risa significa alegría y felicidad universalmente.
  • Las personas que contrarrestan el estrés con el humor tienen un sistema inmunitario sano; padecen un 40 por ciento menos de infartos de miocardio o apoplejías, sufren menos dolores en los tratamientos dentales y viven cuatro años y medio más.
  • El sistema inmunológico mejora con las sonrisas. Sonreír estimula la producción de las beta-endorfinas, consideradas como la morfina natural del organismo, dado su efecto analgésico sobre las respuestas del sistema nervioso al dolor, además de ayudar a regular el sistema inmunológico.

A veces nos cuesta “reírnos desde adentro” desde nuestra alegría interior entonces para estimular tu risa de “afuera hacia adentro”…

  • Mira más comedias y menos dramas
  • Toma clases de risoterapia
  • Rodeate de gente divertida
  • Escucha o lee chistes

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