Beneficios del raspado de lengua

Raspado de Lengua

Limpiarse la lengua cada mañana con un raspador diseñado para esta función eliminará la bacteria y los residuos metabólicos que puedas tener en la boca.

En Ayurveda la capa que cubre tu lengua refleja la salud de tu sistema digestivo, una lengua sana tiene un tono rosado cubierta con una película fina blanquecina, sin embargo una lengua poco sana estará cubierta por una capa gruesa de color amarillo, blanco, gris o negra. El raspado de la lengua junto con el cepillado y el uso de hilo dental completa tu rutina de higiene bucal.

El raspado de lengua previene la acumulación de bacterias que contribuyen a:

  • Halitosis
  • Caries
  • Enfermedades de las encías
  • Problemas digestivos y respiratorios
  • Menor sensibilidad de las papilas gustativas

limpiador de lenguaInstrucciones

  • Lavar los dientes de formas habitual y luego proceder a raspar la lengua
  • Antes de rasparla, tómate un momento para inspeccionarte la lengua, si notas que la capa que la cubre es muy gruesa, indica que tienes la digestión trastornada y te conviene seguir una dieta vegetariana ligera.
  • El raspado se realiza de atrás hacia delante entre 5 y 10 veces con suavidad.
  • Termina limpiando y secando tu raspador y enjuagándote la boca.
  • Si no tienes un raspa-lenguas, puedes usar una cucharita de acero inoxidable.

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