Mover tu energía cada día. «Si la energía no fluye se estanca, y si se estanca nos enfermamos». Dice una premisa fundamental del la Medicina China.
Con esto en mente, busca mover y renovar tu energía cada día.
Cómo?
- Practica respiración consciente (pranayama). Aquí un ejercicio para respirar mejor
- Baila, baila, baila! Solo, en casa, en grupo, en clases… nada mueve la energía como bailar!
- Recibe Reiki
- Practica Yoga o Chi Kung
- Practica la Rutina Vitalizante Diaria
Te dejo aquí algunas secuencias de la Rutina Vitalizante
Auto drenaje linfa linfático
3 Golpeteos
Directora de la Escuela de Sanación Profunda donde puedes aprender a sanar tus propias emociones y optativamente formarte como Facilitador bajo su sistema integrado de sanación. Dirige la formación on line de EFT-tapping y es la creadora del sistema Sanación Profunda.
Comment (1)
Buenísimo. realmente para poner en práctica. Gracias por esta entrega que seguramente le será de gran utilidad a todos los que puedan acceder a ella. Estemos en contacto. Namaste