¿Todavía no trajiste tapping a tu vida?
Un comentario común de los practicantes es “¿cómo puede vivir la gente sin tapping?!” Yo también pienso igual, desde el primer día.⠀⠀⠀⠀ Si sientes que hace años estás en la misma situación, patinando en el barro, enojándote de la misma manera y por las mismas cosas, resintiendo temas muy viejos, te propongo que pruebes con EFT TAPPING!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tapping es la posibilidad de un antes y un después. Con EFT, los tiempos de “procesar” lo que nos toca vivir ser acortan, las emociones no nos victimizan, la capacidad de decidir y de tomar decisiones “inteligentes” se activa. En estos tiempos donde hay tanto para procesar, tan rápido, cada día, ¡un poco de tapping hará una gran diferencia en tu vida! EFT nos acompaña a transitar la vida con una nueva actitud: dejamos de ser víctimas de las emociones y activamos nuestra capacidad de tomar decisiones “inteligentes”. Es así, hay gente que ya usa tapping para “caminar la vida”, hay que gente que no. “EFT me rescata de la confusión, me ayuda a ver con mayor claridad y actuar con mayor certeza” Amelia Viera, Uruguay. Con EFT los deseos comienzan a tomar forma, se vuelven ACCIONES concretas y prácticas.Los deseos de transforman en ACTITUDES que nos acercan a ellos.EFT es posibilidad de cambio, posibilidad de aire fresco y energía renovada en nuestra vida. EFT es fácil de aprender porque fue pensando fácil a propósito, para que todos puedan utilizarlo: desde los niños de 6 años a los adultos mayores. Así de simple como parece, EFT es un arte y una ciencia, y aprender su uso en profundidad nos ayudará a sacarle el jugo a todo lo que sucede adentro cuando comenzamos a mover nuestra energía. Por ello la Formación de EFT, tienen dos niveles y 22 hs de cursado. Te invito a aprenderlo. En mi agenda encontraras la fecha del próximo inicio on line y en vivo, o podés aprenderlo también con las clases pre grabadas!
Aceptación y desapego: dos llaves para vivir una vida plena
EFT es LA técnica de liberación emocional, que nos ayuda a SOLTAR las emociones toxicas del pasado y los miedos del futuro. EFT nos da la posibilidad de DESAPEGARNOS de las emociones que nos hacen reaccionar para protegernos, nos ayuda a ver la vida con perspectiva y ecuanimidad. Quizás el otro no sea mi enemigo ni mi amenaza. Quizás el otro no ME hace, simplemente HACE. EFT nos ayuda a cambiar el foco de nuestra vida.Como bien dice Roberto Pérez, desapego no es desinterés.El desinterés viene de la no aceptación de la realidad: como no me gusta, me evado, me vuelvo apático. El desapego viene de la aceptación plena de lo que hay, para desde allí, generar una RESPUESTA. Como le digo siempre a mis estudiantes de formación: con EFT no careteamos la realidad: lo que es, es; lo que hay, hay; lo que no hay, no hay; lo que siento, siento; lo que no siento, no siento; y “a pesar de todo IGUAL me amo y me acepto completamente como soy”. La aceptación es un punto de partida.Aceptación y el desapego hablan de un corazón inteligente, congruente, y sano. Nos da la posibilidad de VERNOS y COMPRENDERNOS y poder accionar con lucidez hacia un estado de profunda PAZ interior.Un corazón en paz, es un corazón sano, que irradia luz y paz a su mundo.Así, EFT nos ayuda a desarrollar sentimientos sanos y altruistas como la GRATITUD y la GENEROSIDAD. EFT nos ayuda a poner nuestra vida al servicio del alma y del bien mayor. EFT nos ayuda a ser mejor personas, seguras de nosotras mismas y plenas con nuestra vida.
EFT para sanar en cuerpo físico
EFT está diseñado específicamente para trabajar las emociones, por ello es La Técnica de Liberación Emocional. Pero por supuesto, trabajando las emociones vamos a mover todo lo demás que está desequilibrado. Lo que va hacer EFT en lo físico es ayudar a liberar. Yo puedo decir, por ejemplo: “Yo sé que esto que siento en el hombro es porque tengo mucha sobrecarga” Uno puedo saber o pensar o creer saber cuál es la emoción que hay por detrás de alguna cuestión física. Por otro lado está el cómo me hace sentir tener este dolor en el hombro. Entonces puedo pensar que más allá de la razón “sobrecarga” que siento en el hombro, puede trabajar sobre cómo me hace sentir “La sobrecarga en el hombro”: enojada, limitada, frustrada, impotente o un montón de cosas más, entonces qué va a pasar? Puedo hacer la técnica de la araña a todo eso que el hombro me hace sentir porque en eso que el hombro me hace sentir hay como una carga extra donde la energía se dispersa y no permite tener esa energía disponible para sanar. Es como si el cuerpo tuviera que lidiar con que ese hombro me tiene frustrada, enojada, triste, impotente y entonces toda la energía vital que podría utilizar para agilizar la recuperación de ese hombro se dispersa y no está disponible para que el cuerpo físico haga que naturalmente sabe hacer, que es sanar. Por otro lado, puedo preguntarme si mi hombro me estuviese diciendo algo… ¿Qué me está queriendo decir? ¿Si este hombro con dolor tuviese un mensaje, que me quiere decir? ¿para qué me duele el hombro? ¿qué actitud mía mantiene a mi hombro en sobrecarga? Y luego trabajar sobre las respuestas que voy encontrando. Cuando trabajamos con EFT para el cuerpo físico, lo que va a pasar es que a medida que limpiamos todas las emociones que hacen a la periferia del tema físico en cuestión, habrá más energía disponible para que el proceso de sanación llegue más rápido y más fácil al cuerpo. Entonces, si lo que busco sanar del cuerpo físico es un proceso crónico o de larga data tendré que esperar y darle ese changüí de tiempo a que el cuerpo físico mueva toda su estantería y maquinaria en sanar. Y aun así, podemos pensar que va a ser mucho más rápido que sin EFT. EFT acorta los procesos del cuerpo físico. Quizás, el proceso de recuperación de mi hombro sin Tapping era un proceso de un mes y con Tapping es un proceso de una semana o de diez días. He trabajado con gente por ejemplo, un hongo en el dedo del pie donde ya habían probado de todo y de repente hacemos una sesión, vemos, miramos en profundidad … y un mes más tarde me cuenta: “Sabes qué? se me fue el hongo! Después de la sesión ya no le hice más nada, ya le saqué el peso energético… ¡y se fue! “ Entonces pasa eso: a lo mejor no fue inmediato, no fue al otro día…sin embargo en la sesión movimos lo energético…y en el tiempo, el cuerpo físico manifiesta este movimiento también. El sobrepeso es un buen ejemplo: Si tu intención es: “Hago una sesión por el sobrepeso y salgo de la puerta del consultorio y tengo 30 kilos menos” … y no, no vas a pesar menos kilos físicos después de la sesión, lo que vas a tener es menos “piedras energéticas” que hacen que no puedas bajar ese peso que quieres bajar. Al mover en la sesión las piedras energéticas del camino, vas a bajar el peso con otra naturalidad que no te esperabas, y vas a empezar a vivir con otra liviandad. Después de la sesión, tendrás una frase de anclaje que te conecte con el vivir en liviandad, con liviandad, sentirte cómoda con tu cuerpo y entonces todo eso va a ir acompañando ese proceso de movimiento de piedras energéticas al sobrepeso …. un mes más tarde, y con otra naturalidad…te encuentras bajando peso… Es decir, cuando trabajamos EFT con el cuerpo físico, va a llegar al cuerpo físico. Aunque no necesariamente en el tiempo y forma en que la cabeza pensaba que iba a ser. ¡Paciencia! ¡No te frustres! No pienses que, si algo no baja en lo físico con la misma rapidez que una emoción, es debido un revés psicológico o un beneficio secundario. Puede que realmente requiera más tiempo, porque es físico y es más denso que una emoción, o un recuerdo, que no tienen densidad material. En vez de frustrarte, agradécele a tu cuerpo que cuando algo llega al cuerpo físico, nos está diciendo que estamos preparados para verlo y para sanarlo. El cuerpo físico nos está indicando un desorden más importante, más profundo ya que cuando algo llegó hasta el cuerpo físico es porque ya había otros niveles de desorden más sutiles, que probablemente no pudimos o no supimos escuchar. El desorden no comenzó en el cuerpo físico, sino que ya venía con niveles de desorden hasta que llegó a manifestarse, densificarse en el cuerpo físico. Cuando comenzamos a mover y a ordenar generaremos un nuevo orden interno, un movimiento de liberación emocional, va hacer que ese dolor físico, esa sobrecarga en el hombro, ese hongo, ese dolor de cabeza, vayan perdiendo el peso energético o emocional en que se sostenían. Ya que el cuerpo físico es la punta del iceberg, entonces este nivel será el último en mostrar el nuevo orden, porque todo el movimiento energético tiene que llegar a este cuerpo físico. Sanando el malestar físico estamos de hecho sanando el triángulo entero. Aprender a agradecerle a nuestro cuerpo físico, que nos va indicando por donde ir, marcando el camino a la sanación profunda.
Guía para tomar decisiones inteligentes
Hace mucho tiempo, casi una vida atrás, cuando todavía era soltera y estaba muy cerca de casarme …estaba muy enojada con el que en ese momento era mi futuro esposo (y hoy mi esposo) …. ¡Tenía una lista de cosas para decirle, quería que ardiera Troya! ¡No me importaba nada, necesitaba sacar eso que sentía que me tenía furiosa! (hoy no me acuerdo qué era, ni cuál había sido la ofensa). Si me acuerdo el mejor consejo que recibí. Vino de mi entonces profesora de Yoga y amiga, Irene… Que luego de escuchar todo lo que tenía para decir(le) a mi futuro esposo me dijo…”si no te vas a bancar las consecuencias de lo que le querés decir… No le digas nada” Y no le dije nada… Y nos casamos… El mensaje de Irene tiene varios aspectos…. Quizás podría haber encontrado formas de decir lo que pensaba o sentía…ahora que practico EFT tapping, escucha activa y comunicación no violenta seguro tengo herramientas para hablar con empatía sobre mis necesidades… En su momento tenía muchos menos recursos…y lo más inteligente fue callarme. El mensaje de Irene tiene también una sabiduría que me sorprende, y si bien no me acuerdo el incidente en sí, me acuerdo cada palabra de su mensaje. Ella fue el ángel mensajero de una lección relevante, que hoy aplico cada vez más en lo personal y comparto con mis consultantes y estudiantes… “No son las elecciones… ¡Son las consecuencias de nuestras decisiones!” Para hacer o no hacer, para hablar o no hablar, para cambiar o no cambiar… No pienses solamente en la decisión que tienes que tomar (o que estás esquivando tomar) …. ¡¡Mira un poquito más allá y piensa en las consecuencias de esta decisión!! Claro que nunca sabremos las consecuencias exactas de nuestras decisiones hasta no haberlas tomado…. Pero si podemos imaginarnos por donde irían… ¡Ya tenemos algo de experiencia en esta vida como para darnos cuenta…! Si podemos imaginar cómo sienten las posibles consecuencias en nuestro cuerpo…. ¿Me entusiasman o me estresan? ¿Siento que estaré contribuyendo al bienestar, enriqueciendo mi vida y la de los demás? ¿O siento que las consecuencias traen desorden, caos y confusión? ¿Las consecuencias construyen o destruyen? Si tomo alcohol esta noche…. Es probable que mañana me levante más tarde, más cansada y con menos ganas de trabajar… Si no puedo hacerme cargo de esa consecuencia…. Quizás puedo decidir tomar otra cosa esta noche… Si elijo serle infiel a mi marido… Es probable que se entere…o que yo comience a desconfiar de él también… Si no me la voy a bancar… Tenemos un cerebro pensante que registra “memoria a futuro” y que puede discernir entre lo que nos conviene y lo que no… ¡Podemos aprender a tomar decisiones inteligentes! Preguntarnos … ¿Me conviene tomar alcohol esta noche? ¿Me conviene serle infiel a mi marido? Buscamos ser libres para elegir, elijamos sabiendo que no somos libres de las consecuencias de nuestras elecciones. Toda decisión importa. No hay decisiones chicas o irrelevantes. Toda decisión irradia consecuencias. Otra pregunta relevante a la hora de tomar una decisión inteligente: ¿Qué necesidad estoy buscando cubrir o satisfacer? Si no me voy a bancar las consecuencias…. ¿Podría cubrir esa necesidad de otra forma más creativa? Volviendo al ejemplo “Tomar alcohol esta noche…” Me conviene si Mañana tengo que dar un curso? NO. Qué necesidad estoy buscando satisfacer? Distenderme un rato… Puedo cubrir esta necesidad de una forma más creativa? Podría salir a caminar, o escuchar un poco de música en silencio… ¡Eso es libertad! ¡Ser libres para tomar decisiones creativas que enriquezcan nuestra vida y contribuyan al mundo con alegría! Resumiendo: “Las decisiones y sus consecuencias” ¿Cómo se sienten las posibles consecuencias en mi cuerpo? ¿Me conviene? ¿Que necesidad estoy buscando cubrir o satisfacer? ¿Puedo cubrir mi necesidad de una forma más creativa? ¿En qué aspectos de tu vida estás necesitando tomar mejores decisiones? ¿Te animas a probar pensarlas así? Extra bonus Cuando completes las preguntas, puedes armar una frase de anclaje que comience así… “Elijo….. Porque…..” “Elijo salir a caminar para distenderme porque elijo comenzar el día con energía” “Elijo serle fiel a mi marido porque elijo construir con confianza cada día” Repite tu anclaje cada día (o cada vez que necesites recordarte tu elección inteligente) haciendo golpeteos en las mejillas, debajo de la clavícula y debajo del brazo. Bienvenido al mundo de las consecuencias que enriquecen!
EFT en familia, EFT con niños…. así lo vivimos en casa!
Anoche y nuevamente una oportunidad más para agradecer tapping en mi vida, no sólo en no profesional sino en lo personal. EFT llegó a mi vida cuando estaba embarazada de mi primer hijo Hace 13 años. Con EFT transite me embarazo y el parto de mi hijo, me acompañó durante sus primeras pesadillas de niño y también ayudó a mi hijo a transitar el nacimiento de su hermano, sus inseguridades y sus celos. EFT los acompañó para mudarnos de país , e incluso para transitar la muerte de su abuelo. Hoy mi hijo está entrando en la adolescencia y creo que nunca estuve más feliz y consciente de la importancia de tener una herramienta para acompañarlo en este momento tan especial de su vida (para acompañarlo a el y para cuando me pone a prueba!) Con EFT tenemos una oportunidad de expresar, de mover las emociones para que no se estanquen adentro ni entre nosotros. A lo largo de los años con mi hijo fuimos pasando por diferentes etapas: al principio yo guiaba el proceso en su totalidad, luego a medida que fue creciendo fui dándole más autonomía y participación: que el escriba e identifique sus propias “arañas” de emociones… ahora puedo decirle “hijo hacete tapping”. Cuando él está sólo o en alguna situación difícil sabe que cuenta con esta herramienta. Una vez se durmió en el colectivo y se despertó a 50 kilómetros de su parada! Se hizo tapping para estar tranquilo y poder resolver mejor la situación. Como mamá me da mucha confianza y seguridad saber que mis hijos cuentan con una herramienta propia para trabajar en su propia tranquilidad y seguridad. Anoche mi hijo estaba pasando un mal rato. Como ya es adolescente no quiere contarme qué le pasa, y no importa: podemos hacer tapping igual! hicimos media hora de tapping, yo lo fui guiando con las poquitas palabras que si me transmitía, le pedí que imaginara o que él pensara aquello que le estaba haciendo sentir tan mal y trabajamos sobre ello juntos. Cuando se dio cuenta que había liberado su emoción me dio un gran abrazo y se fue a dormir. Listo. Lo movimos. Recuperó su calma. Me siento tan agradecida de tener esta herramienta en mi vida y haberla transmitido a mi familia. EFT en la vida familiar trae armonía, respeto, aceptación y la posibilidad de empatizar con nuestros seres queridos y sus procesos personales. En mi familia, EFT es una forma de caminar juntos la vida.
Del poder de las palabras en nuestro día a día
Toma nota de las palabras que usas habitualmente en tu vida, en tu día… pueden, ¿son capaces estas palabras traer salud y abundancia? ¿O son palabras que enferman, enlentecen, pesan? Para sanar una enfermedad o para superar un problema te propongo comenzar a cambiar tus palabras. Las palabras con las que te refieres a lo que te está pasando. Por ejemplo, si hablas de mi cáncer, o mi diabetes lo estás haciendo tuyo, lo estás haciendo personal… ¡No te lo adueñes! qué te parece hablar de “el cáncer” o incluso hablar de “el desafío de salud” que estás transitando. Las palabras que utilizamos nos empoderan o nos quitan nuestro poder frente a los desafíos y situaciones. Las palabras que utilizamos construyen y moldean la forma en que vivimos nuestras experiencias. Las palabras son como la ropa con la que nos vestimos… a veces tenemos que cambiar la ropa en nuestro armario, porque ya ropa que tenemos ya no nos representa… ¡Lo mismo pasa con las palabras! Para crear una realidad diferente… ¡quizás tengamos que usar palabras diferentes! ¡Que las palabras “representen” la realidad que queremos crear en nuestra vida! ¿De qué palabras estamos “vistiendo nuestra vida? Te propongo un ejercicio… Presta atención a tus palabras habituales… ¿Cómo te refieres a ti mismo, como te refieres a tus hijos, a tu pareja a tu trabajo? Sin juzgarte ni juzgar… Primero IDENTIFICA tus palabras-ropa cotidianas… Nota como estas palabras te hacen sentir… ¿Podrías cambiarlas por palabras que empoderan? ¿Con qué palabras te gustaría construir tu realidad? Escribe 10 palabras con las que te gustaría describir tu realidad… ¡Comienza a incluirlas e incorporarlas a tu vida! “Vestí” tu realidad con las palabras que queres verla!
Tres trampas en el camino de sanación
Has notado que algunas personas parecen sanar más rápido que otras? Te preguntas porque algunas terapias parecerían funcionar mejor para otros? A veces no es ” lo que hacemos” para sanar… sino la actitud ” por detrás” de lo que hacemos… Entonces… aparecen las tres trampas del camino! 1. “Porque ya lo entendí, ya lo sane” Pensar que entender y sanar son la misma cosa. Entendemos “intelectualmente” con la cabeza; sanar es un proceso que involucra a todos nuestros cuerpos sutiles. Esto se ve mucho en sesión cuando los consultantes me dicen… ” Esto???!! no puedo creer que todavía me afecte!! Si ya lo elabore en terapia!!” y sin embargo…el evento en cuestión sale con un mar de lágrimas, o una gran intensidad emocional que deja más que claro que el tema no estaba ” resuelto” todavía. 2. “Hasta que no lo entienda no lo suelto” Esta actitud nos hace perder un tiempo muy valioso en nuestra vida…revisando hacia atrás, quedándonos estancados en un pasado que nos victimiza…y que no podemos cambiar ” hacia atrás” porque ya pasó… y si mejor nos concentramos en aceptar y soltar? 3. ” Por qué, por qué, porque?!” Preguntar preguntas que no sirven. Quizás una pregunta que funcione mejor en el camino de sanación es ” Para que? ” – Si esto que me está tocando vivir fuera un PERMISO, o una OPORTUNIDAD…PARA QUÉ viene esto a mi vida? Que nueva actitud me está pidiendo adoptar, practicar, desarrollar? Te propongo que inviertas tu tiempo y tu energía en… [su_list icon=”icon: heart” icon_color=”#c41a06″] PERDONAR Y PERDONARTE ACEPTAR Y SOLTAR DESCUBRIR NUEVAS ACTITUDES EN VOS [/su_list] Si no sabes como…pedí ayuda! Mové tu energía en la dirección que te ayuda a creSER. Que podes hacer? Sesiones de Sanación Profunda Aprender EFT – tapping Participar de retiros de sanación Practicar los ejercicios y meditaciones propuestos en mis libros Busca material en Internet Practica con el H’oponopono Concentrate en traer equilibrio a tu vida Dedicale tiempo a “ LOS 3 TIEMPOS” : [su_list icon=”icon: heart” icon_color=”#c41a06″] Tiempo para DESCANSO Y RELAJACIÓN Tiempo para NUTRIRTE Y FORTALECERTE Tiempo para la DIVERSIÓN Y ALEGRÍA [/su_list]
¿Sabías que mucho de lo que te toco vivir de niño todavía te condiciona?
Quizás hayas decidido ” cortar con todos” ” dejar de hablar con aquellos que te hicieron sufrir” ” sacarlos de tu vida”… Pero… ¿Están todavía en tu cabeza? ¿Discutes con ellos cada mañana? ¿Le reprochas a tu esposo lo que hubieras necesitado de tu papa? Entonces…tu niño herido sigue presente en tu vida, y sigue determinando tu respuesta emocional HOY. No necesariamente con tus padres, o tus hermanos, sino con los seres de tu vida hoy. Con tus hijos, con tu pareja, con tus amigos… ¿Por qué es relevante entonces sanar nuestro niño herido? ¡Para dejar de sufrir por los tormentos del pasado! (Que si ya los re viviste mil veces en tu cabeza, es probable que además estén sobre dimensionados, agrandados, exagerados…) Para disfrutar tu vida hoy, con una nueva aceptación de lo que hubo, de lo que fue…y de lo que puede haber…si ACEPTAS y SUELTAS… Pero soltar en serio, no simplemente sacarlos de tu vida, o sacarte vos de su vida… Deja de perder el tiempo en resentimientos, culpas y reproches… Sana por vos, sana por tus hijos, sana por tus seres queridos…nunca es tarde para creSER. Sanar el niño interior es una oportunidad y una decisión. Las percepciones que tuvimos en nuestra primera infancia fueron moldeando nuestra personalidad, asegurándonos que nuestras necesidades básicas de cuidado, protección y afecto sean suplidas por los adultos responsables de nuestro cuidado. Nuestra personalidad nos ayudó a “sobrevivir “exitosamente hasta ahora… sin embargo, llega un momento en nuestras vidas donde ya no nos alcanza con sobrevivir… buscamos crecer, madurar, desarrollarnos, ¡reencontrarnos con nuestro propósito! En las cientos y cientos de sesiones de memoria celular que llevo hechas, veo una y otra vez como las experiencias de nuestra niñez nos condicionan, aun HOY, ya que aún están registradas en nuestra memoria celular de dos formas: por un lado, el evento en sí mismo, y por otro lado, la actitud de supervivencia que ese evento nos dejó. ¡Podemos limpiar y actualizar nuestra memoria celular, para dejar de “defendernos” y comenzar a crecer! Podemos limpiar los patrones de supervivencia que todavía estén activos y comenzar a expresarnos desde una forma más sana y más plena, pudiéndonos sentirnos SEGUROS para ser quiénes somos y quienes vinimos a ser. ¡Sanar nuestro niño por nosotros mismos…y por nuestros hijos…! Para cortar la cadena, sanar el árbol, dejar de repetir historias, cortar con los patrones, mandatos y lealtades de abandono, sufrimiento, culpa… Cuando sana uno, sana el árbol… “Sanas porque sano, sano porque sanas” … lo que está en uno, está en todos. Te propongo sanar en profundidad, desde tu memoria celular y aprender herramientas para vivir nuestra vida de forma más armoniosa y más amorosa, con el entorno y con vos mismo. ¡Por todo esto, y mucho más guío dos veces al año el retiro “Sanando el niño interior” ¡Te espero cuando estés listo!
Vivimos como nacemos?
Dicen que nacer es nuestro proyecto más importante y también es nuestro proyecto más exitoso “porque nacimos y aquí estamos”! Parece ser que la forma en la que transitamos nuestro nacimiento será la forma en la que transitaremos también los proyectos importantes de nuestra vida. Nacimos solos o nacimos con ayuda de fórceps? Nacimos a tiempo o nacimos apurados, a las corridas o ansiosos antes de tiempo? Nacimos después de tiempo porque no nos animamos a salir y encarar la vida? Qué nos dice nuestro nacimiento de nosotros mismos HOY? Qué nos dice nuestro nacimiento de la forma en que encaramos nuestros proyectos y nuestra actitud ante los desafíos de la vida? Esperamos la ayuda de un tercero que decida por nosotros, nos adelantamos y nos mandamos aún si no estamos listos o procrastinamos y no nos decidimos a encararlos? “Nací con fórceps, y aún hoy… para los proyectos importantes necesito ayuda… que otro decida por mi, que otro me saque las papas del fuego, que otro se haga cargo de la decisión final” Leandro, Buenos Aires. “Llegamos al hospital a último momento, a mi mamá la llevó un vecino en su auto de carreras… será por eso que siempre llego a último momento y a las corridas?” Alejandra, Traslasierra. “Pase mi primer mes en incubadora… todavía siento una pared fría entre yo y mis seres queridos” Eugenia, Buenos Aires. Son muchos los factores que condicionan nuestros primeros primeros dos años de vida y no sólo nos condicionan sino que nos enseñan a sobrevivir. Me refiero al primer año dentro de la panza y el primer año fuera la panza dónde desarrollamos las conexiones neuronales para sobrevivir. Todavía percibimos las emociones de nuestra mamá adentro de la panza, es decir: las emociones de nuestra mamá generaron la química hormonal que nos gesto. No es lo mismo una mamá tranquila relajada contenta y satisfecha con su vida, con su embarazo, con su entorno familiar y su situación marital que una mamá angustiada, con miedo, con culpas, con ansiedad, con proyectos frustrados o una pareja que se está acabando…en cada caso, la química hormonal será diferente. El estrés maternal puntual o sostenido durante el embarazo es uno de los factores que hacen que los bebés retengan reflejos primitivos. Si los reflejos no maduran las consecuencias de esta inmadurez neuronal podrá ser sostenida durante toda la vida e incluso la vida adulta de la persona. Como vemos son muchos los factores que condicionan nuestros primeros años. Nuestros primeros nueve meses de embarazo, la etapa perinatal (alrededor del nacimiento) y el primer año de vida son claves en el desarrollo emocional y neurológico del bebé y determinarán la conducta, el manejo de las emociones, la capacidad de aprendizaje, el comportamiento social y la motricidad fina y gruesa del futuro niño y adulto. Qué podemos hacer en relación a esta etapa de nuestra vida tan crucial? Podemos acceder nuestra memoria celular para liberar las emociones que percibimos de nuestra madre y que todavía condicionan nuestra nuestro accionar y nuestra actitud. Si sentí miedo o senti rechazo es probable que haya desarrollado actitudes para evitar seguir sintiendo ese rechazo. Quizás busco la aceptación a cualquier precio; quizás desde la panza me sentí responsable de la felicidad de mi mamá y todavía hoy así lo siento. Las emociones que percibimos en nuestra vida intrauterina todavía condicionan nuestra forma de reaccionar en un altísimo porcentaje de nuestro día a día. Si a esto le sumamos la forma en la que nacimos entenderemos mucho de cómo somos y de cómo fuimos constituyendo nuestra personalidad. A través del trabajo combinado de la memoria celular y de la integración de los reflejos primitivos desarrollaremos nuevos grados de libertad es decir a liberar emociones estancadas y ayudar a las conexiones neuronales que no maduraron a su debido tiempo a que lo hagan de una vez, ya que cuando los reflejos primitivos están integrados nos posibilitará tomar decisiones desde una libertad plena y no a reaccionar desde el miedo y la carencia. Entonces la posibilidad de integrar los reflejos primitivos está disponible tanto para los niños como para los adultos. Las neurociencias confirman la neuroplasticidad de las células del cerebro y esto se traduce en que aún en la adultez podemos generar nuevas conexiones neuronales. En la búsqueda de la libertad plena, en la búsqueda de circuitos neuronales que fomenten y faciliten la toma de decisiones de adultos seguros de sí mismo y de quienes son.
Que son los reflejos primitivos?
Los reflejos son los bloques fundamentales en la construcción y el desarrollo humano tanto en el útero como en la primera infancia y juegan un rol crucial en el desarrollo humano en términos de cognición, movimiento, salud psicológica y comportamientos sociales. Los patrones maduros de los reflejos nos ayudan a detenernos y a pensar antes de reaccionar de forma automática o inapropiada. Las conexiones neurológicas que usamos para las habilidades de lenguaje, concentración, escritura, lectura y matemáticas se desarrollan a través de estas pequeñas conexiones en un sistema nervioso muy complejo y a través del desarrollo del movimiento, múltiples reflejos aparecen y se integran y nos proveen la habilidad de correr, saltar y hacer deportes. Los reflejos integrados reducen el estrés de tratar todo el tiempo un “poquito más” o de esforzarnos constantemente y sentir que nuestros esfuerzos no son suficiente, porque la conexión no se activa armoniosamente para comunicar lo que necesitamos al cerebro. Las conexiones reflejas maduras o completamente integradas nos permiten lograr cosas importantes con facilidad y sin estrés innecesario. Uno puede pensar con mayor claridad, tiene la habilidad de actuar correctamente y moverse con suavidad. El nivel de integración de nuestros reflejos primitivos determinará nuestra calidad de vida, desde nuestra habilidad para movernos libremente a nuestra capacidad cognitiva. Cuando uno o más reflejos fallan en integrarse o madurar y no trabajan en sinergia con el sistema nervioso central, pueden existir las condiciones neurológicas del espectro del autismo. Algunas de las razones por las que los reflejos son retenidos: Genética Estrés maternal durante el embarazo Consumo de alcohol y otras drogas durante el embarazo Estrés del bebé durante el nacimiento Nacimiento prematuro Toxinas del entorno ambiental Falta de movimiento o gateo No estimulación del bebé o tiempo de juego Mala alimentación y una flora intestinal mala Heridas en el cerebro Cesárea Lactancia Vacunación, componentes en las vacunas Químicos en los pesticidas Los reflejos se integran en diferentes etapas durante una línea de tiempo hasta que comienza en las primeras semanas de la concepción y continua mayormente hasta el primer año de vida, afectando y condicionando el progreso del niño en todos los niveles. Integración de los reflejos primitivos Todos tenemos la capacidad para hacer las conexiones neurológicas. Quizás lo que hace falta es un pequeño empujón a través del movimiento y la integración de los reflejos. La integración de los reflejos primitivos nos beneficia a todos tanto a los más jóvenes como a la población mayor. Cada uno de nosotros puede beneficiarse de mental y físicamente de la integración. A través de la integración de los reflejos primitivos uno puede alcanzar un mayor desarrollo humano y maximizar su potencial. Forman parte del proceso natural del desarrollo humano. Ayudan al niño a atravesar su infancia, desde procesos involuntarios y no-intencionales hacia procesos voluntarios, controlados e intencionados. Los reflejos y las reacciones impulsivas juegan un rol protector y trabajan a nivel de nuestra supervivencia, por lo tanto impiden funcionar a los sistemas superiores de razonamiento y conciencia. Los estudios muestran que la retención de los reflejos primitivos en el bebé o en el infante constituye la mayor causa subyacente en los problemas de aprendizaje y conducta. Cuando los reflejos no se integran, seguirán activos en el cuerpo del individuo haciéndole sentir hipersensible y causando muchas dificultades en la vida cotidiana. Hiperactividad, dislexia, comportamientos disruptivos y erráticos, problemas de coordinación, de memoria, de habilidades cognitivas, de concentración y de desórdenes de atención como ADD y ADHD. La falta de reflejos posturales puede verse como la continuación del control subcortical (cerebro reptil) sobre las funciones neuromusculares y por ello el comportamiento limitado y estereotipado. El control voluntario refleja el grado de control cortical del individuo, desde aquí proviene el comportamiento con propósito. La integración de los reflejos primitivos desarrolla el camino hacia las funciones superiores de nuestra mente: la percepción, la concentración, la memoria, los pensamientos y otros procesos intelectuales se vuelven controlados e intencionales. La integración de los reflejos primitivos nos permite Suplantar comportamientos de miedo (base de las adicciones y de las compulsiones) Suplantar comportamientos de inseguridad e ira El miedo, la inseguridad y la ira mantienen al individuo en un estado de “defensa” (produciendo la química hormonal del estrés). Activar un estado de confianza, de calma, de tranquilidad profunda. Al integrar los reflejos primitivos, comenzamos a generar una nueva química corporal que promueve el crecimiento del individuo desde la totalidad de su SER, la química hormonal de las endorfinas y la testosterona. “Es importante tomar conciencia de que el cerebro humano puede gastar su energía en: La supervivencia, protegiendose o El crecimiento, desarrollandose Estas dos funciones no existen simultáneamente porque implican una química totalmente diferente. Nos protegemos o nos desarrollamos…” Robert Hooke 1993, Resiliencia. Si pensas que vos o tus seres queridos podrían beneficiarse de trabajar con los reflejos primitivos… no dudes en escribirme!! [su_button url=”https://cristinahyland.com/contacto/” target=”blank” style=”flat” background=”#ad70a9″ size=”8″ center=”yes” radius=”0″ text_shadow=”0px 0px 0px #000000″ class=”padding: 10px”]Envia tu consulta[/su_button] [su_slider source=”media: 4154,4155,4156,4157,4158,4159″ width=”740″ height=”600″ title=”no” pages=”no” autoplay=”4000″]
De cuándo y cómo perdemos nuestro poder personal
A veces nos enganchamos en discusiones, muchas de ellas innecesarias, que luego repetiremos en nuestra cabeza una y otra vez. Todo lo que podríamos haber dicho inteligentemente y no dijimos, las respuestas que podríamos haber dado… Repetimos la escena en nuestra cabeza: la justificamos y sentimos que tenemos razón y derecho de estar enojados. Entonces esta historia crece cada vez más, gana fuerza y peso y, por ley de atracción, comenzará a cristalizarse y a manifestarse en nuevas historias donde repetiremos los mismos patrones. Esta historia/discusión nos tiene enganchados. La propuesta es soltar el gancho que nos conecta a la historia (pelea, discusión o malentendido), liberar nuestra necesidad de ganar la batalla mental y de tener razón. Qué importa quién tiene razón si esta historia sigue enganchada en nuestra cabeza?! Mientras sigamos enganchados, el otro gana y nosotros perdemos nuestro poder. Quién tenía razón entonces? Mejor soltar la historia y el gancho de esta historia en nuestra vida y la necesidad de tener razón y ver lo que paso con otra perspectiva y otra luz. Si esta historia ya nos arruinó un momento… vamos a seguir dándole poder para que siga arruinando otros? Hasta donde perpetuamos la historia en nuestra cabeza e imaginación depende pura y exclusivamente de nosotros. Te propongo… Toma un momento para identificar las situaciones en las que te enganchas y que te hacen perder tu poder. Si puedes reconocer las situaciones, podrás reconocer también los patrones donde comienzas “a engancharte” Si los reconoces…puedes también darte cuenta de cuanto estas por “pisar el palito” Te propongo… Que cuando estés por pisar “un próximo palito”, y lo reconozcas, te des permiso para romper el estado, romper el embrujo, levantarte, salir, sacarte de la escena, ir a la cocina a preparar un mate, respirar profundo, cerrar los ojos, meterte para adentro, usar tu ejercicio de medicina energética, tapping, meditación favorita. Cualquier cosa que te haga mantener tu poder frente a la tentación de engancharte. Y si aun así, no puedes contigo mismo…aun así…puedes elegir soltar el gancho..pisaste el palito y te enganchaste? No le des mas poder en tu cabeza del que realmente tuvo. No lo alimentes, no lo rumies, no te cuentes la historia mil veces. Elegí soltarla y volver a tu centro. Se vuelve más fácil cada vez! Te comparto un ejercicio de medicina energética para mantenerte en tu centro y preservar tu poder personal.
Del niño herido al adulto feliz
Sanar el niño interior es una oportunidad y una decisión. En nuestra adultez podemos elegir seguir echándole la culpa a nuestros padres, a nuestros maestros, a la vida que nos tocó de niños. No elegimos lo que nos tocó vivir cuando éramos niños y aun asi, nos toco toco vivirlo. Nuestros padres, los adultos a nuestro cargo eligieron por nosotros. Nuestro niño herido busca culpables de nuestro sufrimiento, de nuestra infelicidad, Nuestro niño herido busca justificarse, busca responsables, busca ser visto, escuchado, reconocido. Crecer implica dejar de buscar la mirada y la aprobación, la aceptación y el reconocimiento de mamá y papá y comenzar a mirarnos a nosotros mismos: aceptarnos y reconocernos a nosotros mismos es cambiar la dirección de nuestro enfoque y dejar de mirar “hacia arriba” a nuestros superiores y darnos cuenta que nosotros somos ahora los nuevos responsables de nuestros bienestar y los nuevos responsables de nuestras decisiones. Crecer, madurar y desarrollarse en adulto es darse cuenta y tomar el control de nuestro destino y de nuestra vida. De niños no nos correspondía decidir sobre nuestra vida. De adultos, podemos elegir seguir parandonos en la postura de niño víctima de nuestras circunstancias o podemos elegir comenzar a decidir por nosotros mismos y nuestro bienestar. Podemos seguir señalando con el dedo nuestros padres o podemos comenzar desde nosotros y por nosotros a decidir diferente. Dejar de mirar a nuestros padres como nuestros superiores implica darnos cuenta que ahora nosotros también somos adultos, implica darnos cuenta que ahora nosotros tenemos poder y capacidad de decisión. Decidir nos vuelve responsables de nuestro destino y de nuestra vida. Decidir es el primer paso para crecer. El retiro Sanando el niño interior es una invitación a entendernos y a activar nuestro Poder Personal sobre nuestra propia vida a pesar de todo lo que nuestros padres hicieron o no hicieron por nosotros en nuestra niñez. Si quieres averiguar más sobre las próximas fechas, programa o costo, escribime! [contact-form-7 id=”2789″ title=”Inscripcion Talleres”] Aquí algunos testimonios de los que ya eligieron vivir esta experiencia. “Siento que Sanando El Niño interior fue mi oportunidad para entender muchas cosas, abrazarlas con amor y soltar todo aquello que no entraba en mi bolso de viaje por esta vida. Ahora tengo herramientas para vivir cada día y crecer desde la adulta responsable y no desde la niña herida”. Doris Holland, Misiones. “Sanando el niño interior me lleno el corazón. Me resultó atinado en la diagramación y las propuestas. Dinámico, profundo, muy llevadero en los tiempos tanto de trabajo grupal como personal. Gracias infinitas por tu bondad, por cuidar detalles que me hicieron sentir muy cómoda y comprendida una caricia al alma para sanar a mi niña”. Georgina Airioldi, Buenos Aires “La realidad superó ampliamente mis expectativas el trato humano fue maravilloso. El trabajo emocional me pareció excelente. Todos y cada uno de los puntos que tocamos en cada encuentro fueron perfectamente diseñados y elegidos para bucear en la sanación del niño interior. La coordinación del grupo en la figura de Cristina fue excepcional el equilibrio perfecto entre conocimiento, humanidad, flexibilidad, orden. La combinación perfecta entre el lugar físico extraordinario, un equipo de trabajo de excelencia y una profesional de lujo experta en las profundidades del alma gracias por este mimo”. Mariela Gobbi, Rosario. “Gracias Cristina por formarte, profundizarte y creer en vos misma para luego compartirte y acompañar con tanta naturalidad, amorosidad y compromiso la sanación de quienes tenemos el honor de conocerte. El retiro ha superado mis expectativas, cambiado mi forma de ver mi niñez y empoderado a la adulta responsable que hoy elijo ser. Un retiro que sin duda se plasmará con amor y alegría en todos los aspectos de mi vida”. Luana Hervier, Buenos Aires “Encontrarse con uno y sanar desde el lugar que lo hicimos es mágico,muestra que es posible sanar sin tanto sufrimiento. Me encontré con una Cris evolucionada, una maestra que desde su calidez nos guio al centro de nosotros mismos de manera amorosa, nos tomo de la mano y nos guio para que cada uno pudiese encontrarse, darse, reconocerse y empezar a liberarse y perdonarse de todo aquello que nos nos tocó vivir. Necesario para ser quiénes somos hoy”. Armando Baldi, Buenos Aires.