Vida sana

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Reflexiones sobre el amor propio

Feliz y agradecida regreso a Traslasierra luego de una hermoso fin de semana en el retiro para el amor propio que guiamos con Luana Hervier. A través del yoga, el movimiento energético, las sesiones de memoria celular en círculo, las charlas específicas, el encuentro alrededor del fuego y la deliciosa…

5 secretos para eliminar tus antojos dulces

Antojo de algo más, antojito por algo dulce… o ganas de comer porque sí ¿te suena conocido? Si bien la voluntad, el autoanálisis de las emociones y hacer desaparecer TODO lo dulce de nuestra vista puede ayudarte; aquí comparto algunos consejos que seguro te funcionan:  Cepillarte los dientes cuando terminas de…

Nuevas Adicciones infantiles

Claves para su detección precoz Probablemente semejante enunciado nos suene shockeante y ajeno, sin embargo,  los comportamientos adictivos entre los menores de edad son más frecuentes de lo que suponemos. Debido a su capacidad de asombro, su vulnerabilidad y permeabilidad, combinadas en muchos casos con ciertas carencias en el plano…

Dulce pasión

Si te tomas unos instantes, cuando haces tus compras, para leer las etiquetas de los productos que eliges, comprobarás que la mayor parte de los alimentos envasados, elaborados en general a base de harinas refinadas, contienen también azúcar en altas cantidades. Tanto el azúcar como la harina blanca pertenecen al…

Mis 5 terapias favoritas complementarias a la sanación emocional

Como explico en mi libro “Sanación Profunda, una visión holística a la búsqueda de la salud”, la salud es la resultante de la interacción de diferentes aspectos y para sanar nuestro cuerpo físico es importante sanar nuestras emociones. Sanar nuestras emociones es también sanar el registro que nuestras emociones y…

Te sientes estancada? Mueve tu energia!

Los otros días, mientras trabajaba con un consultante me contó lo siguiente: “yo no entiendo ni creo mucho en esto de la energía, pero le estaba mostrando a mi esposa algunos de los ejercicios que hicimos juntos, pasé las manos así y de repente se me movió todo adentro. Yo…

Opciones de alimentos saludables para salir a pasear

Cuantas veces te ha pasado que salir a pasear implica comer desordenadamente, cualquier cosa, o sobredosis de harinas, carbohidratos y lácteos? Aquí te presento algunas opciones saludables para puedas disfrutar de tus salidas con todo tu SER! Estas son cosas que fui aprendiendo en mi propia búsqueda, de una vida…