Congruencia o coherencia…

Congruencia o coherencia, aluden a partes de un todo que se mueven al unísono, como “pegadas” o “adheridas”. La congruencia a nivel personal se alcanza cuando cada parte de nuestro ser se mueve al mismo ritmo, al mismo tiempo. Es decir cuando lo que pensamos, está en sintonía con lo que decimos y está en sintonía con lo que sentimos y en sintonía con lo que queremos y todo esto está en sintonía con que hacemos .

Encontramos congruencia cuando nos alineamos con el propósito de nuestra alma, así “nuestra cabeza, nuestro corazón y todo nuestro Ser” envían un mismo mensaje. Entonces, nuestra alma no sufre las decisiones de nuestra cabeza.

Es un ejercicio constante poder alinearnos y pararnos en nuestro centro, desde donde poder pensar, decir, sentir, querer hacer desde un mismo lado, con todas “nuestras partes” de acuerdo.

Te propongo…

  • Comenzar a ponerle nombre a lo que sentís… busca formas diferentes de expresarlo, que no sea “bien, mal, mejor o peor”…
  • Conecta con tus emociones!
  • Conecta con lo que sentís… estas actuando en armonía con que te dicta tu corazón?
  • Te propongo dar un paso más … te animas a conectar con lo que necesitas?

Trabaja con la siguiente frase

“Evalúo mis necesidades y actúo en consecuencia”

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