Consejos para establecer tu resolución de Año Nuevo…

  • Asegúrate un momento de calma y de soledad donde puedas sentirte seguro para escucharte a ti mismo.
  • Haz Resoluciones que crees que podrás mantener. Es preferible comenzar con pasos cortos y construir una base solida que crece de a poco.
  • Paciencia. Una vida de comportamientos dañinos no se cambia de un día para el otro. Generar nuevos hábitos requiere tiempo, no te desanimes!
  • Si lo que buscas es dejar adicciones, comparte tus experiencias, tus dudas, tus miedos, tus dificultades y tus pequeños triunfos con tus seres queridos; o busca un grupo de apoyo con quien compartir, así el camino te será más fácil.
  • No te frustres. Cometer errores menores es parte natural del proceso de cambio. No te des por vencido! Tener una recaída es tropezar con una piedra del camino. El secreto es poder ponerla en perspectiva “es solo una piedra”, me levanto y sigo adelante.
  • Si te sientes angustiado o incapaz de alcanzar tus metas por ti mismo, considera obtener ayuda profesional. El sistema de Memoria Celular  es ideal para ajustar tus metas y para “mover las piedras de tu camino”.

Para aprender más sobre las adicciones y porque nos cuesta tanto cambiar de hábitos

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Un comentario

  • Fernando Peressini 13 febrero, 2015   Responder →

    Cada parte que leo toca mucho de mi vida personal, cuantas equivocaciones ha cometido uno, como cuesta cuando uno paga por algo que hizo no estuvocorrecto. GRACIAS!!!!! es para leer y releer y comenzar a aprender de nuevo.

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