Desayuno super nutritivo

Una opcion rapida y nutritiva,

casi tan rapido como rallar una manzana!

Ideal para el desayuno de chicos y grandes

Ingredientes:

Un manzana con cascara, lavada y rallada

coco rallado deshidratado

uvas pasas

chía

sésamo activado (opc)

lino en polvo

agregar un poquito de canela en polvo

1/3 de liquido: agua o alguna leche de semillas

Opcional:

agregar también otras frutas dulces, como banana o pera en trocitos

Preparacion:

agregar 1 cucharada de cada uno de los ingredientes

mezclar bien, ayudando a que las semillas de chía y el coco absorban el liquido…y listo!

Cristina Hyland

Soy Cris Hyland, experta en medicina energética y EFT Tapping desde hace 20 años, y creadora del sistema de Sanación Profunda, que sintetiza mi experiencia en acompañamiento terapéutico. Creé la Escuela de Sanación Profunda, donde formo sanadoras y profesionales de la salud para guiar procesos de empoderamiento personal, ayudando a que sus consultantes recuperen su propia voz. Te enseño a usar tus manos para sanar, a desarrollar poder personal en tu vida y a acompañar a otros en este camino de sanación y transformación.