Una opcion rapida y nutritiva,
casi tan rapido como rallar una manzana!
Ideal para el desayuno de chicos y grandes
Ingredientes:
Un manzana con cascara, lavada y rallada
coco rallado deshidratado
uvas pasas
chía
sésamo activado (opc)
lino en polvo
agregar un poquito de canela en polvo
1/3 de liquido: agua o alguna leche de semillas
Opcional:
agregar también otras frutas dulces, como banana o pera en trocitos
Preparacion:
agregar 1 cucharada de cada uno de los ingredientes
mezclar bien, ayudando a que las semillas de chía y el coco absorban el liquido…y listo!
