En este ejercicio trabajaremos sobre nuestro timo.
El timo es uno de los pilares de nuestro sistema inmune, y está directamente conectado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje. Además influye en el desarrollo y maduración del sistema linfático y de las glándulas sexuales. Nuestro estado anímico influye en el tamaño de nuestro timo, que crece cuando estamos felices, y disminuye cuando nos sentimos estresados o enfermos.
Nuestro timo trabaja mejor cuando estamos alegres y agradecidos.
Al activar el timo, activamos también nuestro 4 chakra, centro energético del amor incondicional, y el elemento Fuego, que nos conecta a la alegría de vivir.
Podes aprender más sobre el timo en el libro «Timo, mi médico interno» de Aurora C. de Kantor y editorial Kier.
Ejercicio para activar el timo, el fuego interior, el 4 chakra y la gratitud!
(Que mas se puede pedir?)
- Pararse con las piernas abiertas más anchas que las caderas y las rodillas ligeramente flexionadas
- Con los dedos de una mano juntos hacer golpecitos sobre el esternón, a la altura de donde nos tocamos para decir «yo».
- Y mientras hacemos golpecitos (1-3 minutos) cuenta en voz baja las razones que tienes para agredecer en tu vida.
- Cuando termines, toma un momento para fijarte si notas cambios positivos.
- Quizas la primera vez que hagas este ejercicio te sientas movilizado al terminar…esta bien! estas abriendo tu corazon a la gratitud y al amor…vuelve a practicar al dia siguiente! Veras que se vuelve mas facil cada vez, y te sorprenderas de seguir encontrando nuevas razones cada vez!
- Si quieres, puedes tomar un momento tambien para escribir tus razones en un papel, asi las tienes a mano cuando las necesites!
Directora de la Escuela de Sanación Profunda donde puedes aprender a sanar tus propias emociones y optativamente formarte como Facilitador bajo su sistema integrado de sanación. Dirige la formación on line de EFT-tapping y es la creadora del sistema Sanación Profunda.
Comments (2)
Que bueno todo lo que compartis, tengo tus dos libros , me encantaron
Gacias Cristina, muy efectivo !!! paz amor y luz en tu corazón…..
Hervé