Ejercicio para alinear tus chakras

Te comparto un ejercicio para mantenerte abierto, receptivo y alineado a nuevas inspiraciones…
Trabajaremos con los chakras (ver figura!)
Comenzar sobre el primer chakra (zona pélvica) y repetir en cada chakra, hasta llegar al séptimo (en la coronilla):

  • A unos 2-3 centímetros del cuerpo y sin tocar
  • Girar la mano en sentido anti horario (anti horario: subir por la izquierda y bajar por la derecha) formando un circulo de unos 20 centímetros de diámetro
  • Girar la mano en este sentido unos 2-3 minutos
  • Sacudir la mano vigorosamente, con la intención de liberar energía
  • Comenzar a girar la mano en sentido horario (horario: subir por la derecha y bajar por la izquierda), haciendo movimientos que tengan un mismo diámetro, y por un tiempo no menor al del sentido anti horario
  • Repetir esta secuencia en cada uno de los siete chakras.

Girar la mano en sentido anti horario actúa como una aspiradora que saca, tira y chupa todo lo que no nos sirve en ese chakra. Girar la mano en sentido horario nos ayuda a activar ese chakra. Entonces al girar anti horario primero y horario después nos aseguramos de limpiar y luego activar cada chakra…

Hacelo por una semana seguida…y si te animas, proba por 21 días…y después me contas!

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4 comentarios

  • simon Ragael Caraballo Fernández 7 diciembre, 2016   Responder →

    Estoy empezando con estos ejercicios gracias por cruzarte en mi aprendizaje u ayudarme a cruzar este puente hacia esta iluminación del espíritu y amor

  • Mary 1 agosto, 2016   Responder →

    Gracias Cris!! Excelente todo lo que nos recomiendas!!

  • ida goldoni 20 marzo, 2016   Responder →

    gracias Cristina! excelente…. me encantó hacerlo con vos!!! beso

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