Ejercicios para mejorar la visión

Tanto la visión, como el Hígado y la Vesícula Biliar pertenecen al elemento Madera.
Este elemento nos habla de los nuevos comienzos, de las nuevas oportunidades, del cambio y la transformación.
La Madera nos habla de elegir en Libertad, de poder ver el rango completo de posibilidades.
Una Madera que fluye es flexible y creativa.

Estos ejercicios para mejorar la visión te ayudaran a:

  • ver con claridad hacia dónde estás yendo en tu vida
  • ver nuevos horizontes
  • a ver con claridad los cambios que tienes que hacer
  • a ver con claridad las decisiones que tienes que tomar
  • Repetir los movimientos solo con los ojos, es decir sin mover la cabeza.
  • Buscar de aumentar progresivamente las cuentas en cada movimientos hasta llegar a 10 repeticiones por movimiento
  • Realizar toda la secuencia de movimientos o un movimiento diferente cada vez
  • Solo con los ojos. Moverlos 10 veces en cada una de las siguientes direcciones:
  1. hacia arriba y hacia abajo
  2. hacia la derecha y hacia la izquierda
  3. hacia arriba y hacia abajo en una diagonal
  4. hacia arriba y hacia abajo en la otra diagonal
  5. semicírculo hacia abajo
  6. semicírculo hacia arriba
  7. círculo completo para un lado
  8. círculo completo para el otro

 

 

  • Al terminar, cerrar los ojos, frotar las manos y colocar sobre los ojos generando calor y descanso.

 

 

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Un comentario

  • Alejandra 3 octubre, 2014   Responder →

    Cristina, como siempre un placer leer tus notas y ¡aprender!
    Alejandra

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