Que es el estrés?
El estrés empieza cuando sentimos que los límites de la resistencia han llegado al nivel de una severa incomodidad, y ya no hay placer y alegría en lo que hacemos.
El concepto de estrés viene del griego “stringere” que significa provocar tensión.
“El estrés es la respuesta no especifica del cuerpo hacia cualquier estimulo o demanda que percibe” .
Es decir que para nuestro cuerpo, TODO CAMBIO produce estrés. Ya que la vida es cambio constante…estar vivos y tener que adaptarnos constantemente a las condiciones cambiantes de nuestro entorno genera inevitablemente… estrés!
Que nos estresa?
Te comparto las 20 situaciones estresantes más comunes
- Muerte de un conjugue
- Divorcio
- Separación
- Encarcelamiento
- Muerte de un pariente o alguien cercano
- Enfermedad o accidente propio o de alguien cercano
- Casamiento
- Entusiasmo por el trabajo
- Reconciliación de pareja
- Jubilación
- Cambio de la salud de un miembro de la familia
- Embarazo
- Problemas sexuales
- Aumento de la familia
- Acenso en el trabajo
- Cambio de estado económico
- Muerte de un amigo
- Cambio en la dirección de trabajo
- Aumento en la cantidad de discusiones de pareja
- Hipoteca o préstamo para una adquisición importante
Según el Social Readjustment Rating Scale (SRRS) Holmes y Rahe 1967
Si sientes que la vida está poniendo a prueba tu límite de resistencia …pedí ayuda!
Comienza un tratamiento de liberación de estrés o aprende a manejarlo de forma natural como te enseño en este taller
Directora de la Escuela de Sanación Profunda donde puedes aprender a sanar tus propias emociones y optativamente formarte como Facilitador bajo su sistema integrado de sanación. Dirige la formación on line de EFT-tapping y es la creadora del sistema Sanación Profunda.