Ejercicio para entrar en sintonía con el otoño!

Estamos en otoño! los árboles comienzan a soltar sus hojas y esta etapa del año nos invita a nosotros también a soltar las cosas que ya no nos sirven.

Para restablecer el equilibrio, para recuperar la vitalidad, es importante tirar lo viejo, lo que nos pesa, lo que nos tira hacia atrás, lo que nos estanca en el pasado.
Cuando soltamos lo que no nos sirve, generamos espacio y orden; podemos ver lo esencial, lo importante, lo prioritario. Cuando soltamos lo que no nos sirve, tiramos las distracciones que no nos dejan escucharnos a nosotros mismos y a nuestras necesidades de hoy….

Para la medicina china el otoño es parte del elemento Metal. Soltar es soltar “la armadura” que fuimos construyendo para defendernos, o para no sufrir.

Metal-Feng-Shui
OTOÑO

Soltar… “emocionalmente”…desde adentro…

  • pensamientos limitantes sobre nosotros mismos…
  • arrepentimientos por cosas que ya pasaron y que no pude cambiar en su momento…
  • duelos no resueltos…
  • culpas de aquello que dijimos, o que no dijimos, que hicimos, que no hicimos…

Soltar…”energéticamente”…desde afuera…

  • emails y cartas viejas
  • basura que se va acumulando en casa
  • diarios viejos
  • ropa que hace mas de 3 años no usas

Para pensar…

  • Qué cosas están haciendo ruido en tu vida, que quizás llegó el momento de soltar?
  • Enumera 5 eventos difíciles de tu vida de los que todavía te aferras…que podrías hacer para soltar…te? Cómo te sentirías si pudieras lograrlo?

PARA PRACTICAR…

  • Intenta deshacerte de 5 cosas materiales que pertenecen a un pasado que ya pasó

Quizás soltar desde afuera sea más fácil que soltar desde adentro. Soltar desde afuera es igualmente importante, comienza a mover la “Estructura” de todo lo que hay que soltar en nuestra vida…soltar desde afuera es una puerta de entrada, que nos invita a sentirnos liberados y livianos y nos conecta con las emociones del Soltar…así perdemos el miedo, y soltamos con confianza! Soltar nos libera,
Soltar es el primer paso para recuperar la Autoestima y volver a Fluir!

Si necesitas ayuda para soltar cuestiones del pasado que todavía te limitan, te invito a que pruebes tomando sesiones de sanacion emocional, en persona o via internet. Para más información sobre las sesiones individuales haz clic aquí.

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7 comentarios

  • elena , techi 20 abril, 2014   Responder →

    Querida Cristina !
    Mujer sabia, me encanta este sitio, felicitaciones y gracias !
    El simbólico lenguaje de la crucifixión representa la muerte del viejo paradigma. La resurrección representa un salto a una forma completamente nueva de pensar
    Deepak Chopra
    abrazos
    techi

    • mploetz 21 mayo, 2014   Responder →

      Gracias Techi!!! Ojalá te sirva, un abrazo serrano! Cris!

    • Cristina Hyland 28 marzo, 2016   Responder →

      Querida Techi! Podes creer que recien leo tu comentario en mi página?
      Gracias por tus palabras y tu cita..asi es…estamos en época de cambios de paradigmas…adentrándonos en una forma nueva de pensar y de entender la realidad, y principalmente activando nuestros corazones a una frecuencia mas amorosa.
      Un abrazo de corazon a corazon!
      Cris.

  • Username* 17 abril, 2014   Responder →

    Hola Cristina! Excelente tu web! Muchísimas gracias!

    Un abrazo desde Uruguay
    Herminia

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