La hora del Corazón, hacer lo que nos gusta!

Biorritmo del Fuego

El meridiano del Corazón se activa entre las 11 de la mañana y la 1 de la tarde. Es la hora de hacer lo que nos gusta!
¿Cómo cambiaria nuestra calidad de vida si pudiéramos dedicar esta parte de la mañana a hacer lo que nos gusta?
¿Qué cambios pequeños podrías hacer en tu rutina diaria para tomarte un momento (no hace falta que sean dos horas, pero si un tiempo) dentro de estas dos horas de la mañana?
Y ahora que lo pienso… ¿Como podrías minimizar tu nivel de estrés mientras el meridiano del Corazón está trabajando?

Tips para traer alegría a tu mañana, aunque estés trabajando!

  • Escucha música mientras haces tus tareas cotidianas.
  • Evita tener la radio o la televisión prendidas en el canal de las noticias.
  • Activa tu gratitud: piensa en todas las cosas, razones en tu vida por las cual
  • estas agradecido, tomate un momento para escribirlas… puedes agregar razones a tu lista cada dia!
  • Canta mantras.
  • Sonríe cada vez que puedas. La sonrisa es una señal de aceptación universal de la felicidad. A menudo, el simple hecho de sonreír te hace más
  • feliz.
  • Practica actos de bondad al azar, aun en tu trabajo! (ayudar a un compañero por el solo hecho de ayudarlo…. harás feliz a tu compañero, y a ti mismo!)

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