10 prácticas que te ayudarán a tener una vida saludable y plena

Pasa el mayor tiempo posible en la naturaleza: respira aire puro, recibe los rayos del sol, disfruta del viento, escucha el canto de los pájaros, lávate la cara con agua de un arroyo, camina descalzo Mantén una alimentación basada en plantas, preferiblemente crudas. Ingerí un gran porcentaje de futas y verduras de hojas verdes. Desayuna …

Seguir leyendo

Limpia y nutri tu cuerpo con este jugo verde

Que mejor que prepararnos para esta primavera temprana con unos deliciosos jugos verdes de frutas y vegetales? Cuando tomar los jugos verdes? Mejor por la mañana, que sea la primer comida que tu cuerpo recibe! ayudan a limpiar tu cuerpo, a purificar la sangre a estabilizar los azucares. Nutren, te llenan de vitaminas y de …

Seguir leyendo