La importancia de bostezar
Culturalmente, bostezar en público es mala educación, malos modales. Pero bostezar libre, abiertamente y sin reprimirse es una maravillosa forma de renovar nuestra energía Conoces estos 10 Beneficios de bostezar? Bostezar trae oxigeno a las células del cuerpo, incluyendo las del ojo y el cerebro Bostezar contrae y relaja los músculos relacionados a los ojos y expande los músculos desde la cabeza hasta los dedos del pie. Bostezar puede cambiar nuestros estados emocionales, de negativos a positivos Bostezar cambia el PH de la sangre reduciendo los niveles de toxicidad en nuestro cuerpo Bostezar abre nuestra mente a nuevas experiencias Bostezar nos ayuda a desintoxicar el hígado y a equilibrar la energía del meridiano del Hígado Bostezar te despierta por la mañana, y te relaja por la noche para prepararte para el sueño profundo Bostezar estimula la producción de lagrimas refrescantes que bañan a los ojos cansados y humectan a los ojos secos Bostezar relaja el plexo solar y los músculos del estómago que acompañan la digestión Bostezar ayuda a soltar tensión de la zona de la mandíbula, un buen ejercicio que ayuda a combatir el bruxismo! Y a vos, para que te sirve bostezar? Te propongo… Cuando tengas un conflicto a resolver, o algo que te estrese o te enoje, proba pensar en ello buscando bostezar a la vez! No te pierdas los ejercicios que estimulan el bostezo en la proxima nota!