Flores de Bach que te ayudarán a relajarte en las fiestas!
Conoce estas flores de Bach que pueden ayudar a relajarte para compartir esta etapa festiva! Chicory y Beech Dos flores que entran en la categoría de “preocupación excesiva por el bienestar de los demás” Si sufres la presión en estas fiestas de hacer de más para agradar a los demás, de hacer todo para que te quieran y te reconozcan: organizar las cenas, encargarte de los invitados, invitar más gente de la que quisieras, comprar los regalos…y luego terminas (como cada año) agotada, ofendida y sintiendo que no fuiste valorada en todo lo que implicó esta exitosa (gracias a ti) celebración entonces… CHICORY es para ti! En cambio, si tu actitud antes las fiestas y celebraciones familiares es de perfeccionista, y estas a la critica constante, y no puedes valorar el esfuerzo del otro, o nada de lo que proponen te cae bien y te vuelves intolerante a tal punto que te cuesta disfrutar de estar con tus seres queridos porque no todo está perfecto… BEECH es para ti! Como utilizar estas flores para disfrutar las fiestas? Puedes trabajar con la energía de estas flores y con los mensajes que estas flores te presentan. Elije una frase de las que presento aquí abajo que corresponda a la flor de Bach con la que te identificaste mas: CHICORY “YO AMO A LOS DEMAS POR EL AMOR EN SI” “SOY SENSIBLE CUANDO COMPARTO CON LOS DEMAS” “RESPETO LA INDIVIDUALIDAD DE LOS OTROS” “CONOZCO LA FUENTE DEL AMOR UNIVERSAL DENTRO MIO” BEECH “ACEPTO LAS DIFERENCIAS EN LAS MANERAS DE LOS OTROS” “SUELTO TODOS LOS SENTIMIENTOS DE JUICIO” “VEO LA BONDAD EN TODOS” “PERDONO A LOS DEMAS COMO ME PERDONO A MI MISMO” A la frase que elegiste, escríbela en un papel y utilízala para cargar con la energía de estas palabras el agua que tomas: puedes pegar las palabras en tu botellita de agua (con la inscripción mirando hacia adentro) o puedes escribir las palabras y utilizarlas de posavasos. Puedes comenzar ahora y utilizar este habito de forma diaria hasta cruzar las fiestas… Felices y armoniosas fiestas, que las DISFRUTES con tus seres queridos!
Que es la memoria celular?
Seguro has escuchado hablar de la memoria celular, pero…qué es? No te pierdas este podcast!
Ejercicio para levantarse de la cama motivados!
Estos “tres golpeteos” te ayudarán a salir de la cama listos para enfrentar el día con coraje, optimismo, entusiasmo y motivación! Los puedes hacer acostado, sentado en la cama o ni bien te levantas! Realiza los golpeteos en las tres posiciones que se muestran en la figura permaneciendo unos treinta segundos en cada lugar. Golpeteos Con ambas manos debajo de la clavícula Los dedos de una mano juntos a la altura del esternón Ambas manos debajo del busto sobre las costillas Cuando terminas, respira profundo, cierra los ojos y percibe los cambios…como te sientes ahora? Que tengas un hermoso día!
Ejercicio para entrar en sintonía con el otoño!
Estamos en otoño! los árboles comienzan a soltar sus hojas y esta etapa del año nos invita a nosotros también a soltar las cosas que ya no nos sirven. Para restablecer el equilibrio, para recuperar la vitalidad, es importante tirar lo viejo, lo que nos pesa, lo que nos tira hacia atrás, lo que nos estanca en el pasado. Cuando soltamos lo que no nos sirve, generamos espacio y orden; podemos ver lo esencial, lo importante, lo prioritario. Cuando soltamos lo que no nos sirve, tiramos las distracciones que no nos dejan escucharnos a nosotros mismos y a nuestras necesidades de hoy…. Para la medicina china el otoño es parte del elemento Metal. Soltar es soltar “la armadura” que fuimos construyendo para defendernos, o para no sufrir. [su_slider source=”media: 791,781″ title=”no” arrows=”no” pages=”no” mousewheel=”no” ] Soltar… “emocionalmente”…desde adentro… pensamientos limitantes sobre nosotros mismos… arrepentimientos por cosas que ya pasaron y que no pude cambiar en su momento… duelos no resueltos… culpas de aquello que dijimos, o que no dijimos, que hicimos, que no hicimos… Soltar…”energéticamente”…desde afuera… emails y cartas viejas basura que se va acumulando en casa diarios viejos ropa que hace mas de 3 años no usas Para pensar… Qué cosas están haciendo ruido en tu vida, que quizás llegó el momento de soltar? Enumera 5 eventos difíciles de tu vida de los que todavía te aferras…que podrías hacer para soltar…te? Cómo te sentirías si pudieras lograrlo? PARA PRACTICAR… Intenta deshacerte de 5 cosas materiales que pertenecen a un pasado que ya pasó Quizás soltar desde afuera sea más fácil que soltar desde adentro. Soltar desde afuera es igualmente importante, comienza a mover la “Estructura” de todo lo que hay que soltar en nuestra vida…soltar desde afuera es una puerta de entrada, que nos invita a sentirnos liberados y livianos y nos conecta con las emociones del Soltar…así perdemos el miedo, y soltamos con confianza! Soltar nos libera, Soltar es el primer paso para recuperar la Autoestima y volver a Fluir! Si necesitas ayuda para soltar cuestiones del pasado que todavía te limitan, te invito a que pruebes tomando sesiones de sanacion emocional, en persona o via internet. Para más información sobre las sesiones individuales haz clic aquí.