Cuatro ejercicios para estimular el bostezo

Estos ejercicios pueden realizarse juntos, en el orden indicado, o separados… proba como te funciona mejor! Colocar suavemente los dedos índice y mayor de cada mano en cada sien, realizar pequeños movimientos circulares, aliviando tensiones. Masajear alrededor de ambas orejas, haciendo un circulitos suaves con un movimiento hacia atrás. Comenzar a la altura de la …

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