Cuatro ejercicios para estimular el bostezo

Estos ejercicios pueden realizarse juntos, en el orden indicado, o separados… proba como te funciona mejor! Colocar suavemente los dedos índice y mayor de cada mano en cada sien, realizar pequeños movimientos circulares, aliviando tensiones. Masajear alrededor de ambas orejas, haciendo un circulitos suaves con un movimiento hacia atrás. Comenzar a la altura de la …

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La importancia de bostezar

Culturalmente, bostezar en público es mala educación, malos modales. Pero bostezar libre, abiertamente y sin reprimirse es una maravillosa forma de renovar nuestra energía Conoces estos 10 Beneficios de bostezar? Bostezar trae oxigeno a las células del cuerpo, incluyendo las del ojo y el cerebro Bostezar contrae y relaja los músculos relacionados a los ojos …

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