Algunos consejos para afrontar el duelo
Permitirse recibir ayuda. No hace falta encargarse de todo uno mismo. Permitirse descansar. Para poder recuperarse de la a veces muy agotadora tarea de cuidar a un ser querido en su etapa final. Permitirse sentir lo que se siente. No tengas miedo de mostrar tus sentimientos! Permitirse estar triste. Permitirse días libres, no los llenes de trabajo! Permitirse soltar la rutina, cancelar compromisos innecesarios, dejar los “tengo que…” Permitirse hablar de lo que se acaba de vivir..poder hablarlo nos ayuda a procesar y a aceptar. Permitirse un mimo, un masaje, una sesión terapéutica que re armonice nuestra energía. Si el duelo se extiende y estás listo para “seguir con tu vida”, busca ayuda. Toma flores de Bach.