Que es la memoria celular?
Seguro has escuchado hablar de la memoria celular, pero…qué es? No te pierdas este podcast!
Ejercicio para levantarse de la cama motivados!
Estos “tres golpeteos” te ayudarán a salir de la cama listos para enfrentar el día con coraje, optimismo, entusiasmo y motivación! Los puedes hacer acostado, sentado en la cama o ni bien te levantas! Realiza los golpeteos en las tres posiciones que se muestran en la figura permaneciendo unos treinta segundos en cada lugar. Golpeteos Con ambas manos debajo de la clavícula Los dedos de una mano juntos a la altura del esternón Ambas manos debajo del busto sobre las costillas Cuando terminas, respira profundo, cierra los ojos y percibe los cambios…como te sientes ahora? Que tengas un hermoso día!