Ejercicio para relajar y reconectar: Savasana

Esta postura de relajación de la práctica de yoga tiene enormes beneficios para nuestra salud física, mental y emocional. Es sencilla y súper eficiente…y en la naturaleza, mejor aun! “Savasana es silencio, el cuerpo no hace ningún ruido…inmovilidad, ni un dedo se mueve…es la experiencia de la quietud del cuerpo” Como practicar Savasana? Estirarse boca …

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