Que lograste este año? Ideas para celebrarte!!

Balance de fin de año: Que lograste este año? Ideas para celebrarte!! Se acaba el año, y generalmente para esta fechas nos agarra el ataque de todo lo que todavía no terminamos, todavía no cerramos, todavía no logramos…ahhhh!! si le pudiéramos agregar mas días al año, más horas al día…. Nos volvemos exigentes con nosotros …

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Preparativos para cerrar el año…que te gustaría soltar?

Balance de fin de año Preparativos para cerrar el año…que te gustaría soltar? Se acaba el año! y seguramente quedaron proyectos inconclusos, o a medias…es normal. Toma un momento para ser honesto contigo mismo… Te invito a este momento de reflexión y de balance… hazlo sentado en la naturaleza, o con unos mates y una …

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Cuatro Rituales para recibir el Año Nuevo

Las celebraciones nos ayudan a marcar el paso del tiempo, nos ayudan a “cerrar” y despedir lo que termina y a “recibir” lo nuevo. Las celebraciones nos ayudan a hacer el duelo de lo que ya fue, a soltar y a prepararnos para lo nuevo… Les comparto cuatro rituales que pueden ayudarnos en esta transición… desde soltar lo …

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Como disfrutar las reuniones familiares a pleno

Te comparto algunas ideas que te ayudaran a estar relajado para disfrutar de los eventos familiares, y también de la comida! Anticipar Para evitar la ansiedad por la comida de la fiesta, o para evitar terminar comiendo cosas que no hacen bien “por estar muerto de hambre”, una buena práctica es comer un poco en casa, antes de …

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