7 Ideas para desintoxicar el hígado
Toma jugo de limón cada mañana. Para aprender más sobre esta maravillosa practica hace clic aquí. Evita las frituras y el alcohol. Consumí frutas frescas, principalmente manzanas y uvas. Utiliza hierbas amargas depurativas del hígado, como la genciana, el cardo mariano, o el diente de león. Las podes consumir frescas, en ensaladas, como tisanas o en tinturas madres para mayor efectividad. Utiliza hojas verdes oscuras en tus ensaladas, como la achicoria. Asegurate un sueño profundo y renovador, proba yéndote a dormir no más tarde de las 11 de la noche! Si queres saber más de la importancia del sueño profundo, hace clic aquí . Consejos para dormir bien? hace clic aquí! Hace una limpieza hepática profunda, podes averiguar mas sobre el proceso depurativo en la pagina del Espacio Depurativo.