El estrés y las situaciones estresantes más comunes
Que es el estrés? El estrés empieza cuando sentimos que los límites de la resistencia han llegado al nivel de una severa incomodidad, y ya no hay placer y alegría en lo que hacemos. El concepto de estrés viene del griego “stringere” que significa provocar tensión. “El estrés es la respuesta no especifica del cuerpo hacia cualquier estimulo o demanda que percibe” . Es decir que para nuestro cuerpo, TODO CAMBIO produce estrés. Ya que la vida es cambio constante…estar vivos y tener que adaptarnos constantemente a las condiciones cambiantes de nuestro entorno genera inevitablemente… estrés! Que nos estresa? Te comparto las 20 situaciones estresantes más comunes Muerte de un conjugue Divorcio Separación Encarcelamiento Muerte de un pariente o alguien cercano Enfermedad o accidente propio o de alguien cercano Casamiento Entusiasmo por el trabajo Reconciliación de pareja Jubilación Cambio de la salud de un miembro de la familia Embarazo Problemas sexuales Aumento de la familia Acenso en el trabajo Cambio de estado económico Muerte de un amigo Cambio en la dirección de trabajo Aumento en la cantidad de discusiones de pareja Hipoteca o préstamo para una adquisición importante Según el Social Readjustment Rating Scale (SRRS) Holmes y Rahe 1967 Si sientes que la vida está poniendo a prueba tu límite de resistencia …pedí ayuda! Comienza un tratamiento de liberación de estrés o aprende a manejarlo de forma natural como te enseño en este taller
Los 20 eventos más estresantes de la vida
Muerte de un conjugue Divorcio Separación Encarcelamiento Muerte de un pariente o alguien cercano Enfermedad o accidente propio o de alguien cercano Casamiento Entusiasmo por el trabajo Reconciliación de pareja Jubilación Cambio de la salud de un miembro de la familia Embarazo Problemas sexuales Aumento de la familia Acenso en el trabajo Cambio de estado económico Muerte de un amigo Cambio en la dirección de trabajo Aumento en la cantidad de discusiones de pareja Hipoteca o préstamo para una adquisición importante Según el Social Readjustment Rating Scale (SRRS) Holmes y Rahe 1967 Te identificas con alguno de estos factores? El Taller de Técnicas de medicina energética para lidiar contra el estrés y la ansiedad te ayudara a mantenerte en tu centro y encontrar soluciones creativas a tus desafíos! Queres saber más sobre este taller? Hace clic aquí Para más información o para reservar tu lugar: escuela@sanacionprofunda.com.ar