Camino al Bienestar #4
Mover tu energía cada día. “Si la energía no fluye se estanca, y si se estanca nos enfermamos”. Dice una premisa fundamental del la Medicina China. Con esto en mente, busca mover y renovar tu energía cada día. Cómo? Practica respiración consciente (pranayama). Aquí un ejercicio para respirar mejor Baila, baila, baila! Solo, en casa, en grupo, en clases… nada mueve la energía como bailar! Recibe Reiki Practica Yoga o Chi Kung Practica la Rutina Vitalizante Diaria Te dejo aquí algunas secuencias de la Rutina Vitalizante Auto drenaje linfa linfático [su_youtube url=”http://youtu.be/yEI5ZcsitBo”][/su_youtube] 3 Golpeteos [su_youtube url=”http://youtu.be/4ax-GCVsph8″][/su_youtube]