Nuestra salud depende de nuestra alegría de vivir
El Timo y las emociones ¿Sabias que la glándula del timo…? [su_list icon=”icon: heart” icon_color=”#b178bd”] Influye en el desarrollo y maduración del sistema linfático Regula nuestro sistema inmune y la actividad de las células blancas. Influye en el desarrollo de las glándulas sexuales. Sus células están emparentadas con las del corazón. Comanda todas las operaciones de “defensa” de nuestro cuerpo. Está demostrado que la capacidad y eficiencia del Timo para defendernos esta fuertemente influenciada por nuestros estados emocionales. El Timo sigue activo durante toda nuestra vida (contrario a lo que se creía antiguamente, y aunque se encoja a lo largo de nuestra vida). Es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y está directamente relacionado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje. El Timo activa el centro energético del 4 chackra, en el plexo cardiaco. Se ha visto que en situaciones de estrés o de emociones negativas reiteradas esta glándula altera su funcionamiento disminuyendo significativamente la capacidad de defensa del organismo. O lo que es lo mismo, se genera un estado de inmunodeficiencia. El Timo es extremadamente sensible a la risa y a las emociones positivas, como el amor, la compasión, la generosidad y la autoconfianza. [/su_list] Reflexión final Somos participes y responsables de nuestra actividad interna, de nuestros pensamientos y emociones y como ya vemos hasta de nuestro sistema inmunológico. Ejercicio para activar el Timo Ejercitar el timo para producir bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud. Por la mañana, al levantarse, o en la noche antes de acostarse: 1. De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Poner el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantener toda la musculatura bien relajada. 2. Cerrar una mano para que todos los dedos se junten y dar golpecitos continuados con los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles (Tac….tac, tac). Seguir haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. Si estas corto de tiempo, con 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.