Ejercicio de respiración para relajarse
La relajación y la respiración van unidas, del a misma manera que la ansiedad va unida a una alteración en...
La relajación y la respiración van unidas, del a misma manera que la ansiedad va unida a una alteración en...
Cuando nos sentimos estresados, nuestro cuerpo activa las respuestas de supervivencia, y ponemos toda nuestra energía en protegernos. Sin embargo,...