Estrés: cuando la vida te supera…

Te has dado cuenta que cuando estas bajo una situación estresante no puedes pensar con claridad? Que solo después que atravesamos (como pudimos) la situación se nos ocurre “podría haber hecho esto””podría haberle dicho esto otro””como no me di cuenta!”… y no, no nos dimos cuenta de cómo resolver mejor la situación justamente…porque estábamos bajo …

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Ejercicio para respirar mejor

  Los Yoguis hicieron  “un arte” de respirar. Diseñaron  una infinidad de ejercicios y estudiaron la “ciencia de la respiración”, y todos su beneficios, físicos, mentales, emocionales y espirituales. Los yoguis utilizan la respiración con una herramienta fundamental para la vida, algo que de hecho lo es!  Los yoguis le agregaron un ingrediente fundamental a …

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