Culturalmente, bostezar en público es mala educación, malos modales. Pero bostezar libre, abiertamente y sin reprimirse es una maravillosa forma de renovar nuestra energía
Conoces estos 10 Beneficios de bostezar?
- Bostezar trae oxigeno a las células del cuerpo, incluyendo las del ojo y el cerebro
- Bostezar contrae y relaja los músculos relacionados a los ojos y expande los músculos desde la cabeza hasta los dedos del pie.
- Bostezar puede cambiar nuestros estados emocionales, de negativos a positivos
- Bostezar cambia el PH de la sangre reduciendo los niveles de toxicidad en nuestro cuerpo
- Bostezar abre nuestra mente a nuevas experiencias
- Bostezar nos ayuda a desintoxicar el hígado y a equilibrar la energía del meridiano del Hígado
- Bostezar te despierta por la mañana, y te relaja por la noche para prepararte para el sueño profundo
- Bostezar estimula la producción de lagrimas refrescantes que bañan a los ojos cansados y humectan a los ojos secos
- Bostezar relaja el plexo solar y los músculos del estómago que acompañan la digestión
- Bostezar ayuda a soltar tensión de la zona de la mandíbula, un buen ejercicio que ayuda a combatir el bruxismo!
Y a vos, para que te sirve bostezar?
Te propongo…
Cuando tengas un conflicto a resolver, o algo que te estrese o te enoje, proba pensar en ello buscando bostezar a la vez!
No te pierdas los ejercicios que estimulan el bostezo en la proxima nota!
