Vinagre de manzana y magnesio.
Sabias que el magnesio es el mineral más importante de nuestro cuerpo? Es más importante que el calcio, el potasio y el sodio, y regula a estos tres. Sin embargo su importancia es poco conocida por los médicos, y muchas personas sufren deficiencia sin saberlo!
Algunos síntomas de deficiencia de magnesio:
- Problemas relacionados a la contracción de músculos lisos: espasmos urinarios, constipación, calambres menstruales, dificultad para tragar o nudo en la garganta.
- Sensibilidad a la luz brillante y a los ruidos altos.
- Afecciones del sistema nervioso central: insomnio, ansiedad, hiperactividad, ataques de pánico, síndrome pre menstrual, sensaciones de entumecimiento, hormigueo, silbidos o vibraciones.
- Síntomas del sistema cardiovascular: palpitaciones, arritmias cardiacas y anginas, hipertensión, entre otros.
- Otros síntomas son tensión generalizada, deseo de sal, ansiedad o intolerancia a los carbohidratos, canas, estrés, envejecimiento prematuro.
Paul Braggs es el precursor del uso del vinagre de manzana (ACV) para fomentar un estilo de vida saludable. Sus libros están en ingles, si hablas ingles no te los pierdas! En su página encontrarás muchísima información! http://www.bragg.com/
De su libro “Apple Cider Vinager” esta receta maravillosa!
Bebida energizante de vinagre de manzana
- Agua tibia
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de miel
- 1 poquito de pimienta cayena
Como consumirlo?
- Se puede consumir hasta 3 veces por día.
- Ideal para limpiar la sangre al levantarse!
- Mejor lejos de las comidas (media hora antes está bien)
- Un energizante y vitalizante natural
Nota importante!
NO utilizar vinagre de manzana comercial. Tiene que ser vinagre de manzana sin pasteurizar. Pregunta en tu almacén natural!
