Camino al Bienestar #4

Mover tu energía cada día. “Si la energía no fluye se estanca, y si se estanca nos enfermamos”. Dice una premisa fundamental del la Medicina China. Con esto en mente, busca mover y renovar tu energía cada día. Cómo? Practica respiración consciente (pranayama). Aquí un ejercicio para respirar mejor Baila, baila, baila! Solo, en casa, en grupo, …

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