Mover tu energía cada día. “Si la energía no fluye se estanca, y si se estanca nos enfermamos”. Dice una premisa fundamental del la Medicina China.
Con esto en mente, busca mover y renovar tu energía cada día.
Cómo?
- Practica respiración consciente (pranayama). Aquí un ejercicio para respirar mejor
- Baila, baila, baila! Solo, en casa, en grupo, en clases… nada mueve la energía como bailar!
- Recibe Reiki
- Practica Yoga o Chi Kung
- Practica la Rutina Vitalizante Diaria
Te dejo aquí algunas secuencias de la Rutina Vitalizante
Auto drenaje linfa linfático
[su_youtube url=”http://youtu.be/yEI5ZcsitBo”][/su_youtube]
3 Golpeteos
[su_youtube url=”http://youtu.be/4ax-GCVsph8″][/su_youtube]