EFT para la ansiedad por abstinencia

Para dejar las adicciones! Al cigarrillo, al chocolate, a las harinas, al alcohol…a todo aquello a lo que entregamos nuestro poder.

Cuando sintamos que la voluntad flaquea y lograr nuestros objetivos se vuelve muy cuesta arriba….
Con los dedos de una mano, hacer suaves golpeteos en el “punto de karate” de la otra mano repitiendo varias veces la siguiente afirmación:

“A pesar de que… (completar con la frase que más se ajuste a la situación: tengo ganas de dejar… me muero de ganas por un cigarrillo… esto no es para mi… no sé si puedo lograrlo…etc.)… me amo y me acepto completamente como soy”

Luego repetir solamente la frase del medio (tengo ganas de dejar…me muero de ganas por un cigarrillo… esto no es para mi… no sé si puedo lograrlo.) haciendo golpeteos suaves y rítmicos en los siguientes puntos:

En la mano: punto de Karate
En el cuerpo: 3 puntos de golpeteo para la ansiedad:

  1. abajo del ojo
  2. abajo de la clavícula
  3. abajo del brazo

Los golpeteos se pueden realizar de un lado del cuerpo o de los dos simultáneamente, con ambas manos.EFT Ansiedad

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