Invierte media hora en ti cada mañana!

Dedicate media hora al levantarte! Conozco gente que “sale de la cama, se lava los dientes y sale de su casa a trabajar” Así, en un estado de sueño, nuestro Ser todavía no termino de despertarse y ya estamos con los bocinazos, el ruido y el estrés por llegar a tiempo al trabajo; nuestro cerebro todavía no se …

Seguir leyendo

¿Como se hace y en qué consiste el Jala Neti?

JALA NETI La palabra en sánscrito jala significa “agua”. El significado original de neti es “guiar”. También se le ha dado el significado de “limpieza nasal”. Por lo tanto, jala neti significa guiar el agua a través de los conductos nasales para limpiarlos. El jala neti es una práctica tradicional del Ayurveda y el Yoga …

Seguir leyendo