Sabias que podemos utilizar nuestras manos para generar campos magnéticos/energéticos que nos ayuden a reducir el estrés y la ansiedad? Las posturas que hacemos con las manos se llaman mudras y trabajan a nivel físico, mental, emocional y sutil.
Puedes practicar este mudra mientras esperas en una fila, o en el colectivo, mientras esperas que regresen los chicos de la escuela, cuando comienzas a sentirte nervioso…solo te llevará un minuto!
Para practicar «Matangi mudra»
Doblar las manos frente al plexo solar (área del estomago) apuntando y colocando los dos dedos mayor el uno contra el otro y los demás doblados.
Dirigir la atención hacia la inspiración en la zona del Plexo Solar o estomago.
Mientras, utiliza la siguiente afirmación:
«Me llenan completamente el descanso, el silencio y la paz»
Practica Matangi mudra cada vez que lo necesites!
Directora de la Escuela de Sanación Profunda donde puedes aprender a sanar tus propias emociones y optativamente formarte como Facilitador bajo su sistema integrado de sanación. Dirige la formación on line de EFT-tapping y es la creadora del sistema Sanación Profunda.
Comments (13)
Gracias bendiciones
Gracias , bendiciones.
GRACIAS CRIS LO NECESITO!@!!
TU AYUDA NOS SERVIRÁ A MUCHAS PERSONAS UN ABRAZO CON MUCHA LUZ!!!!
Un gusto Adriana! a utilizarlo!!! abrazo para ti tambien!
Hermosas experiencias vivimos a diario en familia …Gracias Cris Abrazo de corazon a corazon
Hola Rodrigo!! que alegria que puedas compartir estas técnicas con tu familia…tienen asi «un valor agregado»! Te mando un abrazo de corazon a corazon!
Cris.
que bueno Cristina lo voy a poner en practica,gracias por todas
tus enseñanzas.
Que bueno Ana! esa es la idea, compartir técnicas simples y fáciles de practicar que os ayuden a estar en nuestro centro y desde allí dar lo mejor de nosotros! un abrazo!
Gracias Cristina te mando un abrazo.
Un gusto Irma! a practicar!
un abrazo de corazon
Cris.
gracias Cristina! el Cielo te pague lo que entregas, con éxitos en todos los órdenes…
Hola Elizabeth! gracias por tus palabras, bendiciones para ti también!
Un abrazo de corazon
Cristina.
Excelente lo puse en práctica y me dio resultados